Суть метода
В гештальт-терапии мы не копаемся годами в детстве. Мы фокусируемся на здесь и сейчас: что вы чувствуете, когда откладываете дела? Что мешает сказать “нет”? Мы учимся замечать свои потребности и удовлетворять их экологично.
Поэтому метод не только бережный к клиенту, но и максимально эффективный и понятный.
Замечаем
Понимаем
Меняем
Живём осознанно


